Stress, Salute e Scienza: Perché Agire sul Corpo Prima della Mente
Lo stress cronico è una delle principali minacce alla salute, ma oggi la scienza dimostra che la gestione efficace dello stress parte dal corpo prima che dalla mente. L’HRV (variabilità della frequenza cardiaca), il biofeedback respiratorio e l’osteopatia cranio-sacrale sono strumenti potenti per aumentare la consapevolezza corporea e ridurre l’impatto dello stress