Prima di continuare a leggere sappi che in fondo all’articolo ho riservato un piccola sorpresa, spero che ti faccia piacere.

Nella frenesia della vita moderna, spesso dimentichiamo quanto sia essenziale prendersi cura di noi stessi. L’importanza dell’esercizio fisico, spesso sottovalutata, è una gemma nascosta nel nostro cammino verso la salute e il benessere. Nel cuore dell’Italia, questa scoperta sta prendendo slancio, illuminando strade nuove verso una vita più sana e appagante.

Un’Occhiata ai Numeri

I dati parlano chiaro: l’Italia, seppur culla di storia e cultura, si è classificata al 4° posto tra i Paesi OCSE per sedentarietà tra gli adulti. Ma non fermiamoci qui, perché il cambiamento è in atto. Nel 2022, la sedentarietà è diminuita quasi del 10% rispetto al 2017, grazie a un aumento senza precedenti nel numero di persone che praticano sport nel tempo libero. Questo cambiamento di tendenza dimostra che l’italiano medio non solo ha abbracciato l’importanza dell’attività fisica, ma ha anche abbracciato la sfida di abbandonare lo status di “spettatore” e diventare “protagonista”.

Un’Inversione di Rotta verso il Benessere

La pandemia da COVID-19 ha introdotto nuove sfide, ma ha anche suscitato una maggiore consapevolezza sulla salute. L’87% degli italiani ha ampliato la propria attenzione al benessere fisico e mentale. Questo risveglio si è tradotto in un aumento del desiderio di praticare sport e adottare abitudini alimentari più salutari. Nonostante le sfide, il 27,1% della popolazione ha fatto un passo avanti, scegliendo di dedicare parte del proprio tempo al movimento e al benessere personale.

Il Cuore del Cambiamento

Le radici del cambiamento affondano in diversi ambiti. Investimenti mirati nell’attività fisica possono generare effetti positivi a catena, liberando risorse economiche per il sistema sanitario e migliorando la sostenibilità globale. Ma è nel singolo, in ognuno di noi che per primo deve scattare il concetto di investimento, la salute prima di tutto e visto che il tempo è poco e le risorse di questi tempi scarseggiano è fondamentale fare le scelte giuste. Affidarsi a qualcuno è fondamentale, è dimostrato che pianificando i giusti obiettivi i risultati non tardano mai ad arrivare.

L’Equilibrio tra Passato e Futuro

L’Italia, con il suo ricco patrimonio culturale, affronta anche sfide uniche legate al benessere fisico. Ostacoli come la mancanza di tempo e motivazione rimangono presenti. Tuttavia, il cambiamento è evidente. I parchi pubblici sono divenuti luoghi di incontro e di attività fisica preferiti dagli italiani. Mentre il mondo si evolve, la tecnologia si fa strada nell’arena sportiva, aprendo nuove opportunità per la promozione dell’attività fisica e l’adozione di stili di vita sani.

La Scelta del Benessere

La decisione di abbracciare uno stile di vita attivo è il primo passo verso una vita più ricca e appagante. Ogni passo conta, ogni momento dedicato all’attività fisica è un investimento nella propria salute e felicità. La strada può sembrare lunga, ma l’importante è il viaggio, i progressi e le conquiste personali lungo il percorso.

In un mondo che si evolve, ricordiamoci di quanto possiamo guadagnare dal regalarsi del tempo per noi stessi. L’esercizio fisico non è solo un mezzo per mantenersi in forma, ma un veicolo per il benessere mentale, la connessione sociale e l’espressione di sé. È giunto il momento di lasciare il nostro segno nel percorso verso la salute e il benessere, un passo alla volta, insieme.

Non trascurare di affidarti per pianificare il tuo progetto.

Una proposta concreta

Con la mia esperienza di 15 anni come osteopata e oltre 20 anni nel campo del fitness, ho avuto il privilegio di accompagnare migliaia di persone nel loro percorso di trasformazione.
Attraverso il progetto REMISEenFORME, ho condiviso esperienze uniche e ho tratto insegnamenti preziosi da ciascun incontro.
Ogni individuo è un mondo a sé, con obiettivi e sfide personali. Ho imparato che l’aspetto più significativo nel guidare le persone verso il successo è nutrire e sostenere la loro motivazione, la cosa davvero più difficile.
Con questa consapevolezza, ho deciso di offrire il mio supporto affinché ogni individuo possa intraprendere un percorso che rispecchi le proprie esigenze e i propri desideri.
Se sei alla ricerca di una guida professionale per iniziare il tuo percorso in palestra o semplicemente per ritrovare la forma migliore, sarò lieto di offrirti un colloquio di orientamento.
Questo incontro ci permetterà di comprendere insieme le tue aspirazioni, le tue preferenze e le tue esigenze, Ma soprattutto se la tua struttura fisica, la tua postura di cosa ha più bisogno.
  Sulla base di questo incontro potremo sviluppare un percorso personalizzato che si adatti perfettamente a te.
Decidere quale corso seguire può essere un passo importante, e capisco quanto sia complesso valutare se focalizzarsi sulla postura, dedicarsi al cardiofitness o al sollevamento pesi.
Forse desideri avvicinarti al pilates o immergerti nelle pratiche rilassanti dello yoga. Ogni opzione è un’opportunità di crescita.
La mia missione è guidarti attraverso questa decisione e costruire insieme un percorso che si basi sui tuoi obiettivi e che tenga conto delle tue preferenze.

 Sono a disposizione per affiancarti con la massima professionalità e impegno per incoraggiarti verso ad iniziare, spesso la cosa più difficile. Se ritieni di essere pronto per iniziare, ti incoraggio a non esitare nel prenotare un colloquio di orientamento.

Sappi che se decidi di fissare il tuo colloquio con me fino al 20/09 sarà Gratuito.

“La strada verso il benessere è fatta di piccoli passi, ma ogni passo ci avvicina a una versione migliore di noi stessi.”

Basta solo che mi scrivi un messaggio su WhatsApp al 338 92 65 11 indicando:   Nome Cognome e  Desidero il colloquio di orientamento. ( Verrai richiamata/o per fissare l’ appuntamento )

Spero di incontrarti presto.

Stefano