La salute è quanto di più prezioso e desiderato da tutti noi, tuttavia ci si ferma spesso alla sua conoscenza intesa solo come assenza di malattia o tuttalpiù in qualcosa da recuperare velocemente quando si sta male. La salute in realtà rappresenta una vera e propria cultura, una disciplina da conoscere esattamente come c’e tanto ancora da conoscere in noi stessi. L’uomo e la sua salute sono il tema che affronto con il quale cerco di rendere i miei lettori sempre più consapevoli che vi sono vere e proprie azioni e comportamenti che possono determinare il nostro futuro. Impareremo insieme cos’è veramente la salute e come possiamo esserne custodi competenti
La ricerca della Palestra Perfetta: tra luogo, attitudine mentale e risultati
La scelta di una palestra adatta alle proprie esigenze può essere un compito difficile. Con così tante opzioni disponibili sul mercato, come si fa a trovare il centro sportivo perfetto? In realtà, la risposta potrebbe non essere tanto nella struttura stessa, quanto nel modo in cui ci si avvicina all'allenamento.
