Un pilastro formativo che ho introdotto nel mio percorso di recente, preziosa fonte di comprensione di me stesso in primis. Da questi temi e dalla formazione acquisita nutro la consapevolezza che la cura verso gli altri è direttamente proporzionale alla cura di se. Un apparente ovvietà ma mai come in questo esempio esiste lontananza tra il conoscerlo e il saperlo fare veramente
Custode dei nostri segreti: l’ansia.
L'ansia custodisce una infinità di informazioni importanti su di noi, capire come ascoltarla può essere molto utile per creare nuove strategie di reazione ed avvicinarci sempre di più ad un ritrovato benessere.